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吃瓜海角+爆料黑料二十四小时|健身练习问答:幅度加大后慢速复核、冷天避免弹振升温与运动后头晕心慌处理

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动作观察

热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

三分钟热度

我觉得吧,还是得自己试过才知道合不合适。

陈叔

年轻人写的吧?跟我们那时候想法差挺多。

老周头

我妈那套老办法原来也有道理,回头得跟她道个歉。

阿凯2019

这个说法我听过好几个版本了,这次算是最清楚的。

一颗白菜

行吧,看完我准备去翻翻家里那些老东西。

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