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糖cos开档宁夜红|健身练习问答:热身完仍发冷补低强度活动,加速后轨迹变形回慢速停住

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动作观察

热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

Lily_0703

说真的,之前从来没往这个方向想过,有点开窍了。

深巷猫

看完心里有数了,回头再遇到就不慌了。

橘子汽水

我咋觉得还得看人吧,不能一概而论。

小城故事

希望多更新点,感觉还没看够呢。

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